單項(xiàng)選擇題

對凱格爾運(yùn)動描述錯誤的是（）。

A.找到噓噓一半時憋住的感覺
B.運(yùn)動前要憋尿
C.盆底肌快速收縮=肌肉力量訓(xùn)練
D.盆底肌慢速收縮=肌肉耐力訓(xùn)練

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