名詞解釋

力量耐力

答案：

指肌肉長時間克服阻力的能力。
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名詞解釋

無氧耐力
答案：

也叫速度耐力，它是指機體以無氧代謝為主要供能形式，堅持較長時間工作的能力。
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一般柔韌素質(zhì)
答案： 指機體中最主要的那些關節(jié)活動的幅度，如肩、膝、髖等關節(jié)活動的幅度，這對任何運動項目都是必要的。
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