教練在教授動作時，與學(xué)員面對面，而所做動作的方向卻是一致的，就像學(xué)員在看著鏡中的自己做動作一樣，形象的稱為鏡面示范。
失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進(jìn)入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。
每分鐘心跳的次數(shù)，正常的是70-90次\分。
