單項選擇題

在長時間運動中，特別是在夏天，及時補充水分是十分重要的。補充水分的方法最好是（），運動中每t5—20分鐘飲水150毫升。這樣既可及時保持體內(nèi)水的平衡，又不增加心臟和胃的負擔(dān)。

A、喝飽為止
B、少量多次
C、不喝水最好

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