問答題

【簡答題】敘述左右開弓的練功方法。

答案： （1）兩腳開立，距離與肩同寬，兩掌橫放目前，掌心向外，手指稍屈，肘斜向前。
（2）兩掌同時向左右分開，手漸握成...
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問答題

【簡答題】敘述幼鳥受食的練功方法。
答案： （1）兩腳開立，距離與肩同寬，兩臂下垂。
（2）屈肘上提，兩掌與前臂相平，提至胸前與肩平，掌心向下；
問答題

【簡答題】敘述頸椎轉(zhuǎn)環(huán)的練功方法。
答案：

（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手叉腰。
（2）頭頸向左右各環(huán)繞一圈。
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