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【簡答題】敘述左右開弓的練功方法。
答案:
(1)兩腳開立,距離與肩同寬,兩掌橫放目前,掌心向外,手指稍屈,肘斜向前。
(2)兩掌同時向左右分開,手漸握成...
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【簡答題】敘述幼鳥受食的練功方法。
答案:
(1)兩腳開立,距離與肩同寬,兩臂下垂。
(2)屈肘上提,兩掌與前臂相平,提至胸前與肩平,掌心向下;
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【簡答題】敘述頸椎轉(zhuǎn)環(huán)的練功方法。
答案:
(1)兩腳開立,距離與肩同寬,雙手叉腰。
(2)頭頸向左右各環(huán)繞一圈。
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