問答題

【簡答題】空氣浴應(yīng)注意事項?

答案: 應(yīng)先從暖空氣浴開始,逐漸過渡到?jīng)隹諝庠『屠淇諝庠?;時間不要過長,以不引起劇寒和寒顫為原則,防止受涼發(fā)生感冒。有大風(fēng)和大霧...
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【簡答題】冷水浴應(yīng)注意事項?

答案: 冷水浴鍛煉要循序漸進(jìn)和因人而異;饑餓時、飯后和劇烈活動后都不要立即進(jìn)行冷水浴、每次鍛煉的時間不能過長,避免出現(xiàn)寒顫。若發(fā)...
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【簡答題】空氣浴有哪兩種方式?

答案:

一是穿著短褲短衣在戶外進(jìn)行。
二是在體育活動和勞動時順便進(jìn)行。

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