單項(xiàng)選擇題

A.補(bǔ)充糖含量豐富的食物
B.補(bǔ)充水鹽
C.刺或點(diǎn)按穴位
D.適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷癥狀嚴(yán)重者應(yīng)停訓(xùn)

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A.冷敷痙攣肌肉
B.按摩痙攣肌肉
C.緩慢用力牽引痙攣肌肉
D.針刺或點(diǎn)按穴位

A.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)
B.游泳下水前用熱水淋濕全身
C.疲勞和饑餓時(shí)不參加激烈運(yùn)動(dòng)
D.運(yùn)動(dòng)要注意補(bǔ)充水鹽

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