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名詞解釋
有氧運(yùn)動
答案：
是指運(yùn)動時有充足的氧氣供應(yīng)，以有氧代謝為主要能量來源的運(yùn)動，是大肌肉群參加的、較長時間的、周期性的中低強(qiáng)度的運(yùn)動。
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答案：
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