A.以訓練闊筋膜張肌、股二頭肌為主 B.以訓練內(nèi)收肌、半腱肌和半膜肌為主 C.以提高股四頭肌訓練為主,禁忌腘繩肌的等張肌力訓練 D.重點增加股內(nèi)側(cè)肌肌力,減少伸膝時髕骨的外移或外旋 E.以提高腘繩肌肌力訓練為主,禁忌股四頭肌的等張肌力訓練