問答題

【簡答題】超量恢復原則

答案： 是指肌肉或肌群經(jīng)過適當?shù)挠柧毢螅a(chǎn)生適度的疲勞。肌肉先經(jīng)過疲勞恢復階段，然后達到超量恢復階段，此階段進行第二次訓練，就能...
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問答題

【簡答題】抗阻訓練原則
答案： 無阻力，無訓練效果。阻力主要來源于肌肉本身的重量，肌肉移動過程中所受障礙和外加阻力。當肌力在3級以上時，應用抗組訓練的方...
問答題

【簡答題】關節(jié)松動術的禁忌癥是
答案：

關節(jié)活動過度、外傷或疾病引起的關節(jié)腫脹、關節(jié)的炎癥、惡性疾病及骨折未愈合。
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