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問答題
【簡(jiǎn)答題】老年人的體育衛(wèi)生要求
答案：
（1）參加鍛煉前要進(jìn)行體格檢查
（2）遵循體育鍛煉的一般原則
（3）科學(xué)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量
（4）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督
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問答題
【簡(jiǎn)答題】月經(jīng)期的體育衛(wèi)生要求
答案：
（1）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要小
（2）不宜游戲或盆浴
（3）避免做大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
問答題
【簡(jiǎn)答題】耐力性運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，其代謝特點(diǎn)
答案：
是熱能和各種營養(yǎng)素的消耗大，能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗增加，蛋白質(zhì)、氨基酸代謝加強(qiáng)，脂肪成為主要供能物質(zhì)。
