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在室外跑步,提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。
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在私人教練課程銷售過程中一直要把握住開放式問題。
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健身教練應(yīng)知道,在運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃的進(jìn)行過程中,鍛煉者的體適能和健康狀況可能會(huì)發(fā)生變化,因此他們的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也應(yīng)隨之加以改變。
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