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問答題
【簡(jiǎn)答題】在進(jìn)行“提高關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度”練習(xí)時(shí)應(yīng)注意哪些問題？
答案：
①在進(jìn)行拉伸練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，逐漸增大難度，不宜急于求成、突飛猛進(jìn)，以防止拉傷。
②要使肌肉進(jìn)行全程運(yùn)動(dòng)，以保...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】根據(jù)骨的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，試述體育鍛煉應(yīng)注意哪些問題？
答案：
①在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，必須有足夠的休息時(shí)間，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)刺激的效應(yīng)需要在活動(dòng)后的休息期間來(lái)完成，如果是固定不變的壓力刺激，會(huì)導(dǎo)致...
