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問答題
【簡答題】簡述膝關(guān)節(jié)的構(gòu)造特點(diǎn)；運(yùn)動形式及參加屈運(yùn)動的肌群？
答案：
膝關(guān)節(jié)基本結(jié)構(gòu)：是由股脛關(guān)節(jié)和髕股關(guān)節(jié)構(gòu)成的滑車橢圓關(guān)節(jié)。股脛關(guān)節(jié)由股骨和脛骨相應(yīng)的內(nèi)、外側(cè)髁關(guān)節(jié)面構(gòu)成橢圓關(guān)節(jié)，其關(guān)節(jié)...
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問答題
【簡答題】在進(jìn)行“提高關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度”練習(xí)時應(yīng)注意哪些問題？
答案：
①在進(jìn)行拉伸練習(xí)時要循序漸進(jìn)，逐漸增大難度，不宜急于求成、突飛猛進(jìn)，以防止拉傷。
②要使肌肉進(jìn)行全程運(yùn)動，以保...
②要使肌肉進(jìn)行全程運(yùn)動，以保...
問答題
【簡答題】根據(jù)骨的生長發(fā)育特點(diǎn)，試述體育鍛煉應(yīng)注意哪些問題？
答案：
①在劇烈運(yùn)動之后，必須有足夠的休息時間，因為運(yùn)動刺激的效應(yīng)需要在活動后的休息期間來完成，如果是固定不變的壓力刺激，會導(dǎo)致...
