單項(xiàng)選擇題

老年人選擇健身鍛煉的項(xiàng)目,應(yīng)體現(xiàn)()的要求,避免某一器官或肢體負(fù)荷過重。

A、全面鍛煉
B、超量鍛煉
C、針對(duì)性強(qiáng)
D、單個(gè)部位鍛煉

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