多項(xiàng)選擇題

以下措施可以有效防范和應(yīng)對(duì)焦慮癥的是（）

A、保持良好的心態(tài)，知足常樂。
B、自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。
C、自我放松。
D、適量的運(yùn)動(dòng)。

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