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無沖擊力動作是指有一腳始終接觸地面。
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身體控制技術(shù)的掌握直接體現(xiàn)了健美操的基本特征,也是用以區(qū)別其他運動項目的重要因素之一。
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古代人對健身健美的追求以及提倡體操與舞蹈相結(jié)合的主張是現(xiàn)代健美操形成與發(fā)展的基礎(chǔ)。
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