問答題

【簡答題】跑步有什么好處?

答案: 1)跑步能鍛煉人的心臟,增加機體的最大攝氧量,增強人體的活動能力。
2)跑步能加速全身血液循環(huán),調(diào)整全身血液分...
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【簡答題】如果在日常習(xí)慣的活動中感覺更吃力時,可能是因為什么?遇到這種情況,應(yīng)該怎么做?

答案: 1)可能是身體一時不適,也可能預(yù)示著身體內(nèi)某種潛在疾患的發(fā)作。
2)請勿勉強堅持,可以放慢速度,甚至停止,如果...
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【簡答題】跑步后不應(yīng)該做什么?

答案:

1).不蹲坐休息
2).不在大汗淋漓時洗冷水?。ɑ蛴斡荆?br /> 3).不“省略”整理活動
4).不貪吃冷飲

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