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撐桿跳高的舉竿動(dòng)作應(yīng)在助跑最后一步開始進(jìn)行。
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三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳節(jié)奏不好,主要是第一跳過高或過遠(yuǎn)造成的。
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三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳的換步動(dòng)作,做的過早或過晚都會(huì)影響第二跳的遠(yuǎn)度。
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