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800米跑時(shí),有氧和無氧供能的比例相差很大,主要以無氧為主,約占85%。
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100米跑機(jī)體的主要供能方式為糖酵解。
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超量恢復(fù)是ATP、CP、肌糖元、蛋白質(zhì)等能源物質(zhì)的超量補(bǔ)償和存儲(chǔ)的過程。
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