多項(xiàng)選擇題

良好的睡眠習(xí)慣包括（）

A.合理安排日間活動(dòng)
B.睡前進(jìn)食少量易消化的食物
C.避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料
D.睡前聽輕松、柔和的音樂
E.服用安眠藥

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