問答題

【簡答題】運動處方的制定的程序有哪些？

答案： 首先匯總每個參加者的個人資料；第二步對每個人進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查以便全面地了解參加者的身體狀況；然后進(jìn)行運動負(fù)荷試驗和體力測定，...
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【簡答題】運動處方的主要內(nèi)容有哪些？
答案：

運動項目、運動強(qiáng)度、運動時間、運動頻度、運動處方的格式。
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【簡答題】運動處方的實施原則是什么？
答案：

科學(xué)性原則、個別對待原則、安全有效原則、調(diào)整性原則、趣味性原則。
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