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準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和活動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和季節(jié)無關(guān)。
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當(dāng)人體跌倒時(shí)要首保胸腰、次保兩臂和腿腳。
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判斷題
自我保護(hù),是指練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)的過程中可能出現(xiàn)和已經(jīng)出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí),隨機(jī)應(yīng)變,化險(xiǎn)為夷的一種方法。
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