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一個(gè)人感覺到,我不值得擁有這些讓人愉悅的感覺,不值得幸福,它可能阻止我運(yùn)動。這種障礙叫做()
A.意識障礙
B.認(rèn)知障礙
C.情緒障礙
D.潛意識障礙
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從積極心理學(xué)的觀點(diǎn)看,運(yùn)動是一項(xiàng)投資,雖然你失去了45分鐘,但你獲得了更多。運(yùn)動能夠促進(jìn)記憶力、創(chuàng)造力的提高和注意力的集中程度。
答案:
正確
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運(yùn)動時(shí)不應(yīng)該做一些分散注意力的事情,譬如看電視,聽音樂,這會分散注意的集中,降低運(yùn)動的收益。
答案:
錯(cuò)誤
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