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體育鍛煉要通過不同的組織形式,貫穿不同的活動內(nèi)容進(jìn)行不同的體育活動。
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速度與神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有關(guān),反映了肌肉放松與收縮交替的快慢程度。
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速度受神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能所支配,反映了胯關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶、肌腱的伸展性。
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