A.40%---70% B.65%---95% C.65%---90% D.50%---85%
A.引體向上 B.啞鈴彎舉 C.杠鈴彎舉 D.集中彎舉
A.身體成分和脂肪含量 B.平衡性和靈敏性 C.肌肉力量和肌肉耐力 D.心肺耐力和爆發(fā)力