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A.課的準備部分要活動全身各部分的肌肉、關節(jié)、韌帶等；
B.課的準備部分要充分調動學生的情緒，提高學生的注意力；
C.課的基本*部分的教材既應有上肢為主的教材，也應有下肢為主的教材；
D.課的基本*部分的教材應主要以發(fā)展一種素質，鍛煉一個部位為主；
E.課的結束部分應使身心得到全面的放松。

A.認識事物規(guī)律；
B.社會制約性規(guī)律；
C.教育、教養(yǎng)和發(fā)展規(guī)律同一規(guī)律；
D.動作技能形成規(guī)律；
E.人體生理和心理活動變化規(guī)律；
F.學生身心發(fā)展規(guī)律；
G.人體機能適應性變化規(guī)律。