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單項選擇題

早操鍛煉強(qiáng)度宜小，時間不宜過長，一般控制在（）。

A.10分鐘即可
B.不超過30分鐘
C.30分鐘以上
D.10分鐘有上

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單項選擇題

以增進(jìn)健康、保持體力為目標(biāo)的體育鍛煉，結(jié)合個人學(xué)習(xí)、生活和工作情況，每周鍛煉次數(shù)為（）。

A.3次
B.6次
C.3-5次
D.5次以上

單項選擇題

每次健身運(yùn)動的時間，一般控制在（）。

A.5-15分鐘為宜
B.15-60分鐘為宜
C.60-90分鐘為宜
D.60分鐘以上為好

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