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對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員來說,只有進(jìn)行大負(fù)荷訓(xùn)練,才能提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
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高水平運(yùn)動(dòng)員之所以能夠取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī),是因?yàn)樗麄兏?jìng)技能力的各個(gè)構(gòu)成部分都得到了均衡發(fā)展。
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運(yùn)動(dòng)員從事專項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo)是奪取比賽勝利,具有專一性,因此訓(xùn)練方法和手段也必然相同。
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