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問答題
【論述題】論述兒童少年各身體素質(zhì)的發(fā)展趨勢。
答案：
絕對力量：
男11-13歲敏感期，而后，增長速度緩慢，25歲最大。
女10-13歲敏感期，13-15...
男11-13歲敏感期，而后，增長速度緩慢，25歲最大。
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問答題
【論述題】如何發(fā)展少年運動員的下肢爆發(fā)力？
答案：
爆發(fā)力訓(xùn)練負荷量度的確定
（1）負荷強度：可以以30%的強度負重練習(xí)，也可不負重。
（2）負荷數(shù)量：...
（1）負荷強度：可以以30%的強度負重練習(xí)，也可不負重。
（2）負荷數(shù)量：...
問答題
【論述題】發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項？
答案：
（1）注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。
（2）選擇有效的訓(xùn)練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項目關(guān)系悠關(guān)的肌肉。
（3...
（2）選擇有效的訓(xùn)練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項目關(guān)系悠關(guān)的肌肉。
（3...
