(1)運動的心理愉快效益 (2)運動的短時心里效益 (3)運動的精神健康效益 (4)運動可以增加社會交往
(1)角色的認(rèn)知與目標(biāo)的設(shè)置 (2)工作再設(shè)計 (3)參與管理 (4)身心健康方案