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問答題
【論述題】試述運(yùn)動性疲勞產(chǎn)生的幾種原因。
答案：
運(yùn)動性疲勞是運(yùn)動本身引起的機(jī)體工作能力暫時(shí)降低，經(jīng)過適當(dāng)時(shí)間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象，是一個極其復(fù)雜的身體變化綜合反...
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問答題
【簡答題】如何盡快消除運(yùn)動性疲勞？
答案：
（1）運(yùn)動后休息：
①靜止性休息；
②積極性休息。
（2）合理的營養(yǎng)。
（3）物理手段：
①按摩；
②牽拉；
③水療。
（4）中醫(yī)手段。
