多項(xiàng)選擇題

膳食纖維的有利作用（）。

A.纖維素可吸收和保留水分，有助于通便。
B.存在于新鮮水果中的果膠具有降低血漿膽固醇的作用，還可調(diào)節(jié)脂類代謝，有助于降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。
C.能延緩對糖的吸收，降低血糖、減少機(jī)體對胰島素的需要。
D.對控制肥胖有積極意義，還有助于降低直腸癌的發(fā)病率。

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