單項(xiàng)選擇題

久坐的害處有加大心血管病風(fēng)險(xiǎn)，會加劇肥胖，會使氣血不暢，導(dǎo)致肌肉變得僵硬的問題，會使肌肉失去彈性而發(fā)生痙攣，為了避免久坐的危害，因此，在你上完一節(jié)室內(nèi)語文課后，課間您需要（）

A.起來活動一下筋骨
B.繼續(xù)坐著學(xué)習(xí)
C.坐著和同學(xué)聊聊天
D.繼續(xù)趴著睡覺

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