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大腿前面肌肉痙攣時,可用同一側(cè)手抓住痙攣腿的腳部,盡量使其向前伸直來緩解。()
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手掌肌肉痙攣時,可將雙手合掌向左右兩側(cè)按壓,反復做幾次后即可消除痙攣。()
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為避免肌肉痙攣,求生者應注意盡量使肌肉放松,保持同一個游泳姿勢。()
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