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健美操成套動作運(yùn)動路線有直線、斜線、曲線、波折線、鋸齒形、S形等等。
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一般情況下熱身運(yùn)動的時(shí)間應(yīng)控制在總鍛煉時(shí)間的30%左右。
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專門器械健美操包括墊上健美操、踏板健美操、健騎機(jī)健美操等。
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