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“鍛煉過(guò)度”不會(huì)引起肌肉消瘦和體力急劇衰退。
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人體能量的補(bǔ)充主要依靠合理的飲食,充足的睡眠和休息。
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人體能量是依靠體內(nèi)的新陳代謝作用,使肌肉在活動(dòng)中進(jìn)行收縮和伸展而產(chǎn)生的。
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