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在一般情況下對學前兒童的肌肉鍛煉順序應該是從大肌肉群訓練在()、小肌肉群訓練在(),原因是學前兒童的大肌肉群生長先于(),而且小肌肉群在活動過程中(),會在一定程度上影響其他肌肉群乃至全身整體活動能力。此外,在活動單一肌群時,大強度練習在前、小強度練習在后。
答案:
先;后;小肌肉群;容易疲勞
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在一般情況下對學前兒童的肌肉鍛煉順序應該是從大肌肉群訓練在先、小肌肉群訓練在后,原因是學前兒童的大肌肉群生長先于小肌肉群,而且小肌肉群在活動過程中(),會在一定程度上影響其他肌肉群乃至全身整體活動能力。此外,在活動單一肌群時,大強度練習在前、小強度練習在后。
答案:
容易疲勞
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學前兒童新陳代謝旺盛,機體需氧量相對比成人(),只能加快呼吸頻率以滿足需要,所以年齡越(),呼吸頻率越快。呼吸的形式主要分成兩大類,以胸廓運動為主完成的呼吸形式稱之謂胸式呼吸,以橫膈運動為主完成的呼吸形式稱之謂()
答案:
多;??;腹式呼吸
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