問答題

【簡答題】簡述碳水化合物的適宜攝入量。

答案: 中國營養(yǎng)學會建議我國居民膳食中碳水化合物的適宜攝入量應提供總能量的55~65%。每克碳水化合物提供約4kcal(16.7...
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問答題

【簡答題】簡述碳水化合物的食物來源。

答案: 谷類、豆類、薯類、食糖及含糖較高的糖果糕點等。淀粉含量:谷類70~80%,根莖類(鮮品)15~25%,豆類20~60%,...
問答題

【簡答題】碳水化合物的生理功能有哪些?

答案:

⑴提供能量;
⑵構成機體組織細胞的成分;
⑶解毒和保肝作用;
⑷改善食物的感官性狀;
⑸提供膳食纖維。

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