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填空題
準備活動部分分為（）和（）
答案：
一般準備活動；專門準備活動
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填空題
恢復(fù)周的主要訓(xùn)練任務(wù)時通過（）量度以及采取各種回復(fù)措施，消除運動員生理上和心理上的疲勞，以求盡快的實現(xiàn)能量物事的再生，（）的出現(xiàn)
答案：
降低訓(xùn)練負荷；促進超量恢復(fù)
