問答題

【簡答題】簡述提高移動(dòng)速度的主要途徑

答案： （一）提高動(dòng)作頻率的途徑、
提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮抑制轉(zhuǎn)換的速度，增強(qiáng)肌肉的收縮力量與放松能力。
（二...
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問答題

【簡答題】簡述發(fā)展最大力量的主要途徑
答案：

（1）加大肌肉橫斷面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的儲(chǔ)備量
（3）提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調(diào)性
（4）改進(jìn)和完善運(yùn)動(dòng)技巧。
問答題

【簡答題】簡述體能訓(xùn)練的重要意義
答案： （1）良好的體能是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績的基礎(chǔ)；
（2）良好的體能是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的前提條...
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