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適量體育運(yùn)動(dòng)可以通過運(yùn)動(dòng)表象,提高認(rèn)知和記憶能力。
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適量體育運(yùn)動(dòng)可以通過提高本體運(yùn)動(dòng)感知覺,使人對(duì)自身更加了解。
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適量運(yùn)動(dòng)能部分增強(qiáng)全身各器官系統(tǒng)機(jī)能,提高機(jī)體對(duì)內(nèi)環(huán)境變化的適應(yīng)能力,起到防治疾病的作用。
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