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在一堂體育課中,安排爬繩和單杠“翻身上”兩項內(nèi)容,顯然會引起腹肌負擔量過大,導致急性損傷。
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在學校體育教學中,由于練習內(nèi)容過于集中作用在人體同一部位,就可能引起局部負擔量過大,導致此部位發(fā)生運動損傷。
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不論在何種體育運動中,充分的準備活動是保證不受損傷的主要手段。
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