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柔韌性完全取決于韌帶和肌腱的伸展性。
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肌適能主要包括肌肉力量和肌肉耐力。
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現(xiàn)代運(yùn)動處方的運(yùn)動形式不包括()。
A.有氧耐力運(yùn)動項(xiàng)目
B.伸展運(yùn)動與健身操
C.力量性鍛煉
D.極限運(yùn)動
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