單項(xiàng)選擇題

朋友家里新買了一臺(tái)跑步機(jī)，通上電源后想要跑步時(shí)正確的開始姿勢(shì)是什么（）。

A.直接踩在器械上開始跑
B.雙手握住器械扶手、雙腳站在跑帶兩側(cè)
C.將速度調(diào)至需要跑的速度后再上跑步機(jī)
D.跑步時(shí)雙手抓住跑步機(jī)兩側(cè)跑

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