A.服用消炎藥 B.良好睡眠習慣 C.睡前按摩 D.長期服用安眠藥
A.30分鐘 B.15分鐘 C.8分鐘 D.12分鐘
A.睡眠障礙指睡眠量不正常及睡眠中出現異常行為表現 B.睡眠障礙由多種因素引起,包括睡眠失調和異常睡眠 C.睡眠障礙會導致大腦功能紊亂,對身體造成多種危害 D.睡眠障礙不會引起老年人記憶力下降和免疫力下降