問答題

【簡答題】五禽戲的功法特點和習練要領有哪些？

答案： 安全易學，循序漸進，引伸肢體，動諸關節(jié)，外導內引，形松意充，動靜結合，煉養(yǎng)相兼.
習練要領：必須把握好&ldq...
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問答題

【簡答題】易筋經(jīng)的功法特點以及習練要領有哪些？
答案： 1動作舒展，伸筋拔骨
2柔和勻稱，協(xié)調美觀
3注重脊柱的旋轉屈伸.
練習要領；
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【簡答題】傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領有哪些？
答案：

1身體端正—調身
2呼吸深長勻細—調息
3心神寧靜—調心
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