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運動中運用脈搏控制運動強度,脈搏保持在()之間效果最佳。
A.120~135
B.110~115
C.140~145
D.150~155
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單項選擇題
經常健身活動可減少骨礦物質的丟失,增加對骨的刺激并有利于骨的成長,對預防()有良好作用。
A.骨質疏松
B.骨折
C.高血壓
D.冠心病
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單項選擇題
成年人保持一個恒定體重的基本原理是取決于()與消耗量之間的平衡。
A.熱能攝取量
B.飯量
C.運動量
D.睡眠質量
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