填空題

通常冬訓稱為（）階段，一般訓練比重應（）些。

答案：基礎訓練階段；大些

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重負訓練法可把強度提高到極限或次極限（）從而發(fā)展（）力量和（）速度。

答案： 90-100%；最大；高

持續(xù)訓練法的特點是一次練習的時間（），量（），但強度較（），一般在（）上下浮動。

答案：長；大；穩(wěn)定；60%

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