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問答題
【簡(jiǎn)答題】有氧耐力和無氧耐力的定義是什么？
答案：
有氧耐力是指集體在氧氣供應(yīng)比較充足的情況下能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間工作的能力。無氧耐力也叫速度耐力，它是指機(jī)體以無氧代謝為主要供能形...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】體能訓(xùn)練的內(nèi)容包括哪些方面？
答案：
1.力量素質(zhì)
2.速度素質(zhì)
3.耐力素質(zhì)
4.柔韌素質(zhì)
5.靈敏素質(zhì)
